というより、
何もやっていなかったら、
私の身体は脆弱化の一途を、
辿っていたのではないかと思います。
その意味では昨年春、
心を入れ替えて本当に良かったです。
　
運動は今でも好きではありませんが、
何もしない日が続くと不安に駆られ、
平均すれば週3回は歩いています。
歩き始めは心身ともにツライのですが、
20分を過ぎると覚悟が決まり、
30分を超える頃には、
身体が慣れてきてラクになり、
「あと15分は続けよう」と、
俄然ヤル気が出てくるのです。

……それにしては、
体重は減るどころか増える一方で、
恐る恐る体重計を出してきて測ったら、
またしても史上最高（最太）を更新しました。
当面「赤玉湿疹」を撃退するため、
抗アレルギー剤は継続服用することに、
なっていますので、
以前の体重に戻るには、
相当時間がかかりそうです。

……このまま定着してしまって、
戻らないかもしれませんが、
元気でいられたら、
それはそれで「良しとしなければ」と、
半ば諦めモードに入っています。


（今日のけむり）


【「わたしもそろそろ食欲の秋の突入です」】





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