朝の太陽光を浴びると、
眠気をもたらすメラトニンの分泌が止まり、
体内時計が修正されて、
「朝だぁ〜」！という気持ちになれます。
15分から30分くらい浴びると、
14〜16時間後には再び眠くなって、
夜の寝つきが良くなるそうですが、
朝はやるべきことが多いので、
ほんの1〜2分しか浴びられませんが、
それでも新しいエネルギーが、
注入されたような気持ちになります。

前に住んでいた部屋は、
真西に向いていましたから、
朝の太陽とは縁がなく、
日没ばかり見ていました。
我が人生も日に日に、
夕暮れに近づいている時に、
連日のように、
沈みゆく太陽を見ていると、
「よっしゃ、やったるぜ！」という、
前向きな気持ちには、
なりにくかったように思います。

「若い人なら、
北は原点回帰にもなるから、
いいのだけれど、
私たちくらいの年齢になったら、
東か南がいいのよ」と、
大石静さんに言われて以来、
「次は東向きの部屋に住もう」と決意し、
1年半ほど待って、
ようやく東向きの部屋が空いたので、
昨年の今頃引っ越しをしたのです。

全面移転が済んだのは、
23日の「秋分の日」でしたが、
「犬は人につくが、猫は家につく」と、
言われていますので、
けむりの引っ越しをスムーズに終えるために、
ちょうど昨年の今頃から、
爪研ぎなどけむりが慣れ親しんだグッズを、
新しい部屋に運んでおいたのです。

……あれから1年、
お日さまを近くに感じる日々を、
送っていますが、
東向きでも一日中太陽光が、
差しているわけではないのだということも、
住んでみて初めて知りました。
（太陽燦々は午前中までで、
お昼頃には薄暗くなり、
午後には照明が必要になることも、
しばしばです）
それでも何となくですが、
以前よりはものごとを明るく前向きに、
捉えられるようになった気がしています。

日々、辛いことや悲しいこと、
不快なことなどネガティブ案件が、
次から次へと襲ってきますが、
朝になって、
太陽が昇るのを見ると、
「今日のところは、ま、いいか」という、
気持ちになれます。

一昨日、
かつてワイドショーで、
コメンテーターをしていた頃、
お世話になった人の訃報に接して、
（コロナ感染で亡くなられたのです）
世の無情を感じていたのですが、
今朝、淡いオレンジ色に、
うっすら染まった東の空を見て、
その人のやさしい笑顔を思い出し、
ご冥福をお祈りしながら、
私も「残る命を丁寧に生きます」と、
誓いました。

（今日のけむり）



【Sleeping cat】


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