大人世代の実践健康セミナー

健康のこと、身体のこと。
一緒に考えましょう。

JR東日本「大人の休日倶楽部」と共催する「大人世代の実践健康セミナー」。
大人世代の病気予防、健康づくり、さらには生き方をテーマとした人気のシリーズ企画です。

＜　開催事例　＞

田村宜子 先生
"この先も私らしく生きる"を支えるために
～知っておきたい増加する乳がんのこと～

山縣邦弘 先生
気をつけたい「慢性腎臓病」
～なぜ怖い？　日常でできる対策は？

石井正則 先生
ストレスが原因の「めまい」「耳鳴り」「難聴」
症状改善に向けて、
超簡単なヨガを取り入れた自律神経の整え方

濱裕宣 先生
50歳からの健康を支える「栄養学」
何を、どう食べるか

池上博泰 先生
大人世代を悩ます
「肩こり」「肩の痛み」

戸原　玄 先生
誤嚥性肺炎を防ぐ
「飲み込む力」の鍛え方

下園　壮太 先生
50代からの心の整え方
幸せに生きるコツ

佐藤眞一 先生
認知症を知る
心の中はどういう状態になっていくのか。

内山真 先生
「コロナ不調・不眠」を乗り越えるストレスと睡眠への対策

常喜眞理 先生
50代からの心身ケア術～withコロナ時代、「加齢」にも勝ち抜く

岩崎聡 先生
認知症のリスクも高める「加齢性難聴」その予防と最新の治療法

長島正樹 先生
加齢とともに進行する「ひざの痛み」
～変形性膝関節症の予防と治療～

内山真 先生
大人世代と睡眠障害　快眠のためのヒント

福井康之 先生
腰痛への対処法

高橋悟 先生
大人世代の泌尿器の悩み頻尿、尿もれ、前立腺がん

赤星隆幸 先生
白内障手術の歴史と最新治療

常喜達裕 先生
脳を知り、脳疾患や認知症を予防する。
～身体のバックヤードツアー
進化・五感・視床下部・大脳辺縁系・感覚器官

池上博泰 先生
肩、手、指の痛みやこり。筋肉・関節トラブルの解消法

向井万起男 先生
遊び心、未練心、、、

天野篤 先生
突然死をきたす心臓血管疾患への対処法