1954年横浜生まれ。東北大学卒業後、国立精神・神経センターを経て、日本大学医学部精神医学系主任教授。心の休養と眠りが研究のテーマ。日本睡眠学会、日本時間生物学会、日本女性心身医学会などの理事を務める。著書に『不眠と不安に打ち克つ本』、『眠り上手おんなと眠り下手おとこ』、『睡眠障害-うまく眠るための知恵とコツ』など。