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倉田進さん(ライフ・マネージメント・ストラテジスト)

2022.10.31

新著『ヘルス+ウェルビーイング自助論』

倉田進さん新著『ヘルス+ウェルビーイング自助論 ~人生100年時代の戦略と選択~』が11月1日、発売開始です。



■本書の紹介(出版社資料より)

新しい暮らしは
ビジネスリーダーから学べ


・理想と現実にギャップがある
・働き方や生活の仕方に強いストレスを感じる
・定年後の生活が不安
仕事も私生活も充実させているビジネスリーダー実践の
爽快に生きるためのアプローチ方法を解説。
「あなた史上最高のウェルビーイングを実現できる」手引き書。



【目次】
イントロダクション
第1章 人生100年時代のライフスタイル
第2章 幸せをつかむ人生戦略
第3章 健康を守る予防医学の基礎知識
第4章 体調を改善する食習慣
第5章 栄養によって体質を変える
第6章 高齢化社会を前向きに生き抜く方法論
終わりに



ヘルス+ウェルビーイング自助論
~人生100年時代の戦略と選択~

倉田進/幻冬舎/1,650円(税込)



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