対馬ルリ子さん監修の新刊『更年期、私のトリセツ』が発売開始です。
つらい更年期症状の改善策や悩みについて、イラスト図解入りで解説します。



<内容>
無理をしない、がんばらない。
閉経後までを考える、更年期の解説書！

のぼせる・汗がとまらない、だるい、足腰が冷える…など、
つらい更年期症状の改善策から体・心・美容・閉経後の悩みまで、
全部お答えします。


更年期、私のトリセツ
監修：対馬ルリ子／つちや書店／1,650円（税込）